Dwulicowość w miejscu pracy to zjawisko, z którym wiele z nas miało okazję się zetknąć. Czasami jest to trudno zauważalne, szczególnie gdy osoba sprawia wrażenie życzliwej i pomocnej. Jednak po pewnym czasie, może okazać się, że ta sama osoba działa na naszą niekorzyść za plecami. Jak rozpoznać taką postawę i skutecznie sobie z nią radzić? Oto kilka rad, które mogą okazać się przydatne.
Znaki świadczące o dwulicowości
Zauważyłaś, że koleżanka z pracy często mówi jedno, a robi drugie? To może być jeden z pierwszych znaków dwulicowości. Takie osoby często pokazują jedną twarz w naszej obecności, podczas gdy za plecami działają inaczej. Często charakteryzują się przekazywaniem sprzecznych informacji oraz manipulowaniem faktami dla swoich korzyści. Obserwuj, czy często zmieniają zdanie w zależności od sytuacji lub rozmówcy – to także ważny sygnał.
Jak rozpoznać podwójne standardy?
Dwulicowe osoby często stosują podwójne standardy. Oczekują od innych określonego zachowania, którego same nie przestrzegają. Może to być widoczne w sytuacjach, gdy np. wymagają punktualności, ale same nagminnie się spóźniają. Albo gdy krytykują jedno zachowanie, a później postępują identycznie, tłumacząc to wyjątkowymi okolicznościami. Obserwuj, gdzie występuje rozdźwięk między ich słowami a czynami.
Plotki i podkopywanie
Jednym z najczęstszych zachowań dwulicowych osób jest plotkowanie. Takie osoby nie mają skrupułów w przekazywaniu informacji, które mogą zaszkodzić innym, jednocześnie zapewniając swoje ofiary o lojalności. Nie daj się wciągnąć w takie sytuacje – uczestnictwo w plotkach jedynie wzmacnia ich wpływ. Jeśli zauważysz, że ktoś często krytykuje innych za ich plecami, zwróć na to uwagę, może to być ewidentny znak dwulicowości.
Jak skutecznie sobie z nimi radzić?
Najważniejsze to nie dać się sprowokować i nie zniżać do ich poziomu. Zachowaj pokerową twarz, kontroluj swoje emocje. Rozmowa w cztery oczy może być dobrym rozwiązaniem, ale przygotuj się dobrze do takiego spotkania. Wyrażaj swoje obserwacje i obawy w sposób klarowny i rzeczowy, unikając emocjonalnych zarzutów. Pamiętaj też, aby zbierać dowody ich działań – dzięki temu twoje oskarżenia nie będą bezpodstawne.
Budowanie zdrowych granic
Istotnym elementem radzenia sobie z dwulicowymi osobami jest budowanie granic. Ustal, jak bliskie relacje chcesz z nimi nawiązać, a jakich kwestii unikać. Staraj się nie angażować emocjonalnie w ich gry, zachowaj dystans. Jednocześnie dbaj o własne relacje zawodowe i osobiste, które pozwolą ci zachować zdrowy punkt widzenia i nie dać się zmanipulować.
Podsumowując, dwulicowość w miejscu pracy może być wyzwaniem, ale odpowiednie podejście i świadomość tego zjawiska pozwala skutecznie się z nim mierzyć. Pamiętaj, że najważniejsze jest zachowanie autentyczności w swoich działaniach i podejmowanie kroków, które pomogą chronić twój dobrostan psychiczny oraz zawodowy.