Czy picie kefiru codziennie jest zdrowe? Kiedy najlepiej pić kefir rano czy wieczorem?
Kefir, fermentowany napój mleczny, coraz częściej znajduje swoje miejsce w codziennych dietach jako źródło probiotyków i kluczowy element zdrowego odżywiania. Mikroflora kefiru odgrywa rolę w poprawie zdrowia jelit i wzmocnieniu odporności, a sam kefir wzbudza ciekawość zarówno wśród entuzjastów zdrowego stylu życia, jak i naukowców badających jego wpływ na organizm. Pytanie o to, czy codzienne … Read moreCzy picie kefiru codziennie jest zdrowe? Kiedy najlepiej pić kefir rano czy wieczorem?