Por – zdrowy czy niezdrowy? Wartości odżywcze, właściwości, przeciwskazania
Por jest warzywem należącym do rodziny cebulowych, które jest cenione zarówno za swoje walory smakowe, jak i liczne korzyści zdrowotne. Bogaty w witaminy (szczególnie witaminę C i kwas foliowy), minerały (takie jak żelazo i magnez) oraz błonnik, por może wspomagać układ trawienny, wzmacniać układ odpornościowy i przyczyniać się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Jednak, mimo … Read morePor – zdrowy czy niezdrowy? Wartości odżywcze, właściwości, przeciwskazania